Zumba danspassen

Choreografie 1

Merengue steps

Rechtervoet beginnen

1-8  danspassen op de plaats ( time steps )


Salsa/Mambo steps

1&2   chasse RLR in bokshouding Rechterhand voor

3&4   chasse LRL in bokshouding Linkerhand voor

5&6   cucaracha RLR beweeg armen mee

7&8   cucaracha LRL beweeg armen mee


Hip Hop

1-4    4 passen achterwaarts RLRL

5-8    Box voorwaarts 5.Rv voor 6.Lv zijwaarts met klap 7. Rv achterwaarts 8. Lv zijwaarts ( up up down down )


Cha Cha

1-4    1. Rv kruis over Lv ( Rock ) 2.kom terug op Lv( Rock ) 3&4  dans een RLR cha cha cha  maak met de handen een Roli Poli

5-8    herhaal maar nu met Lv beginnen (56 7&8 )


Cha Cha

1-4    Draai naar Links met rechtervoet (spotturn 1-2) en dans een RLR cha cha cha ( 3&4) maak op de cha cha cha met de Rechterhand een lasso beweging boven het hoofd

5-8    Herhaal maar nu met Linkervoet een spotturn(5-6) en cha cha cha met LRL (7&8) maak met de Linkerhand de lasso beweging boven het hoofd.


Herhaal alles weer te beginnen met de 16 timesteps enz.

Bij snel ritmes vervang de cucaracha's door point sluit steps.

 

  ZUMBA Bye Bye 

Chasse Cross Rock achter met tap 2x

1&2 chasse naar rechts RLR

3&4 achter terug met tap LRL

5&6 chasse naar links LRL

7&8 achter terug met tap RLR

 

Skate Skate shuffle 2x tripple turn 

1    Rv schaatsbeweging schuin naar rechts 

2    Lv schatsbeweging schuin naar links

3&4 Shuffle voorwaarts RLR

5&6 Shuffle  voorwaarts LRL

7&8 Tripple turn RLR

Mambo's en Shuffles

1&2 Lv  mambo  voorwaarts

3&4 Rv mambo achterwaarts

5&6 Shuffle LRL ( chasse )

7&8 Shuffle RLR ( chasse )

Halve draai rechtsom, kick ball change

2 x point, Coasterstep.

12  Lv stap naar voor , draai rechts om

en breng gewicht op rechtervoet

3&4 Lv Kick Ball Change (kick stap stap LRL) 

56   Point Lv voor en Lv op zij

7&8 Coasterstep Lv achter Rv sluit aan bij Lv

      Lv stap voorwaarts 

 

Mucara Walk

1         Rv stap voorwaarts

2         Lv stap voorwaarts

3&4    Rv side Lv rockstep &  Rv cross over Lv  ( Rock & Cross )

56       Lv side Rv behind  ( Step Cross )

7&8    Lv side Rv rockstep Lv cross over Rv ( Rock & Cross )

12       Rv step side Lv  behind ( Step Cross )

3&4    Rv Step Lv close Rv forward en ¼ draai rechts ( chasse met ¼ Turn )

56       Lv  Rv switchturn ½ rechtsom (Pivot Turn )

7&8    LRL shuffle step voorwaarts

1&2    Rockstep cross RLR ( forward Rock & Cross )

3&4    Rockstep cross LRL ( forward Rock & Cross )

 

5&6     Rv step fwd Lv Rockstep  Rv Back ( Rv mambo )

7&8     Lv slide steps back LRL  ( mag ook backlocksteps )

1&2     Rv slide steps back RLR ( mag ook backlocksteps )

3&4     Coasterstep  LRL ( Back Rockstep)

56        Rv Step Clap

7&8     LRL hip rocks ( Bumps )